Antes habia comentado que dormir poco = a menos células cerebrales , pues se comprueban mas beneficios de el dormir, que mejor que una siesta para relajarte un rato en la tarde, pero estudios realizado en Grecia. han demostrado que dormir una siesta también favorece al corazón y reduce la mortalidad por enfermedades cardiovasculares, sobre todos en los hombres.
Los resultados muestran que si duermes por lo menos treinta minutos tres veces por semana tendrás un 37% menos de posibilidad de contraer enfermedades cardiovasculares, además de que entre los hombres que trabajaban las posibilidades de tener problemas al corazón disminuían en un 64%.
Afirma el profesor Dimitrios Trichopoulos que es uno de los autores del estudio "El mensaje para el público es claro: si puede, no dude en dormir la siesta” “la incidencia es menor en individuos inactivos o en jubilados" declaró el doctor Androniki Naska, autor principal de los trabajos.
La investigación se realizó durante 6 años en Grecia con 23 681 hombres y mujeres con buena salud. Durante los 6 años murieron 792 participantes, incluyendo 133 debido a problemas cardíacos. "Los resultados de nuestra investigación nos llevan a concluir que entre los adultos saludables, la siesta puede reducir la mortalidad coronaria", "el hecho de que la relación sea más profunda en hombres que trabajan y que sufren las tensiones de su actividad es compatible con la hipótesis"
Los resultados muestran que si duermes por lo menos treinta minutos tres veces por semana tendrás un 37% menos de posibilidad de contraer enfermedades cardiovasculares, además de que entre los hombres que trabajaban las posibilidades de tener problemas al corazón disminuían en un 64%.
Afirma el profesor Dimitrios Trichopoulos que es uno de los autores del estudio "El mensaje para el público es claro: si puede, no dude en dormir la siesta” “la incidencia es menor en individuos inactivos o en jubilados" declaró el doctor Androniki Naska, autor principal de los trabajos.
La investigación se realizó durante 6 años en Grecia con 23 681 hombres y mujeres con buena salud. Durante los 6 años murieron 792 participantes, incluyendo 133 debido a problemas cardíacos. "Los resultados de nuestra investigación nos llevan a concluir que entre los adultos saludables, la siesta puede reducir la mortalidad coronaria", "el hecho de que la relación sea más profunda en hombres que trabajan y que sufren las tensiones de su actividad es compatible con la hipótesis"
Via El Nuevo Diario
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